益气补血,魔芋桂圆红枣汤的做法

2019-08-17 01:55栏目: 菜谱大全
TAG: 金多

秋冬季节气候干燥寒冷,血液循环较慢,尤其是女性气血不和更加会感觉寒冷异常,红枣,桂圆有益气补血,安神养心的作用。胡萝卜抗氧化,魔芋中含丰富的膳食纤维,有润肠和降脂减肥作用,两小片姜可中和胡萝卜的凉性,加上葡萄干,枸杞,冰糖令汤更加美味清甜可口,美容养颜,女性朋友可以经常喝哦!

红枣12个,胡萝卜150克,桂圆干5个,葡萄干10克,魔芋丝150克,姜1小片,盐适量。

魔芋桂圆红枣汤的食材

性味归经

养生堂提示

材料 红枣12个,胡萝卜150克,桂圆干5个,葡萄干10克,魔芋丝150克,姜1小片,盐适量。 做法 胡萝卜去皮,切滚刀块,红枣洗净,用手指略为剥开备用。 锅中倒入600毫升水煮开,放入所

此汤中红枣、桂圆有益气补血、养心安神作用;胡萝卜含有丰富的胡萝卜素等抗氧化成分,有利肠胃、安五脏功效。魔芋中含有丰富的可溶性膳食纤维,有润肠通便和降脂减肥作用。适用于秋末季节养气、补血的温暖功效。每到秋末,人体血循环会变差,尤其是更年期的妇女更容秘产生低血糖、贫血等症状,最适合饮用本品来滋养血气。

做法

胡萝卜去皮,切滚刀块,红枣洗净,用手指略为剥开备用。

日常食用。

葡萄干性平,味甘、微酸,归肺、脾、肾经。

因为此汤属性温润,容易腹胀、口干者先少量食用,遇有发烧喉痛现象,宜暂时停用。患有糖尿病的人忌食,肥胖之人也不宜多食。

食性配伍

服法

锅中倒入600毫升水煮开,放入所有材料煮至胡萝卜熟软,食用时依喜好加盐调味即可。

材料

版权声明:本文由金多宝论坛四肖一码发布于 菜谱大全,转载请注明出处:益气补血,魔芋桂圆红枣汤的做法